<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://dietima.webnode.com/rss/%ce%bd%ce%ad%ce%b1.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Άρθρα - ]]></title>
      <link>http://dietima.webnode.com</link>
      <language>en</language>
      <pubDate>Wed, 14 Mar 2012 00:00:00 +0100</pubDate>
      <lastBuildDate>Wed, 14 Mar 2012 00:00:00 +0100</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Άρθρα]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Rubicus v2.0</generator>
      <managingEditor><![CDATA[samanidisd@gmail.com (Dimitris Samanidis)]]></managingEditor>
      <webMaster><![CDATA[samanidisd@gmail.com (Dimitris Samanidis)]]></webMaster>
      <item>
         <title><![CDATA[Γραμμές καθοδήγησης για υγιεινή διατροφή]]></title>
         <link>http://dietima.webnode.com/news/%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%ad%cf%82%20%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%bf%ce%b4%ce%ae%ce%b3%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82%20%ce%b3%ce%b9%ce%b1%20%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%ae%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae/</link>
         <description><![CDATA[
	

	
		Αγοράστε άπαχα μέρη βοδινού, μοσχαρίσιου, χοιρινού και κατσικίσιου κρέατος.
	
		Το ψάρι περιέχει ελάχιστα ποσά -ίχνη- κορεσμένων λιπών.
	
		Το άσπρο κρέας των πουλερικών έχει λιγότερο λίπος από το σκούρο.
	
		Το άγριο θήραμα, είναι χαμηλό σε λιπαρά, αλλά περιέχει περίπου την ίδια ποσότητα χοληστερόλης με τα άλλα κόκκινα κρέατα, τα ψάρια και το κοτόπουλο.
	
		Αφαιρέστε όλο το "ορατό" λίπος πριν το μαγείρεμα. Ψήστε, βράστε, αχνίστε ή χρησιμοποιήστε το grill για τα κρέατα, το κοτόπουλο και...]]></description>
         <pubDate>Wed, 14 Mar 2012 00:00:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://dietima.webnode.com/news/%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%ad%cf%82%20%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%bf%ce%b4%ce%ae%ce%b3%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82%20%ce%b3%ce%b9%ce%b1%20%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%ae%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae/</guid>
         <category>Άρθρα</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Δυσανεξία στη λακτόζη]]></title>
         <link>http://dietima.webnode.com/news/%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%be%ce%af%ce%b1%20%cf%83%cf%84%ce%b7%20%ce%bb%ce%b1%ce%ba%cf%84%cf%8c%ce%b6%ce%b71/</link>
         <description><![CDATA[
	

	&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Η συγκεκριμένη δυσανεξία αναφέρεται στην αδυναμία πέψης του βασικού υδατάνθρακα του γάλακτος, τη λακτόζη. Οφείλεται στην έλλειψη του ενζύμου λακτάση, η οποία διασπά τη λακτόζη σε απλούστερα μόρια, ώστε να απορροφηθεί από τον οργανισμό. Τα συμπτώματα (τυμπανισμός, υπερπαραγωγή αερίων, διαρροϊκές κενόσεις είναι συνήθως ακίνδυνα αλλά ιδιαίτερα δυσάρεστα. Οι άνθρωποι με δυσανεξία στη λακτόζη πρέπει να αποφεύγουν όλα τα ζωικά γάλατα αλλά μπορούν να καταναλώνουν γάλα με...]]></description>
         <pubDate>Tue, 13 Mar 2012 23:58:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://dietima.webnode.com/news/%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%be%ce%af%ce%b1%20%cf%83%cf%84%ce%b7%20%ce%bb%ce%b1%ce%ba%cf%84%cf%8c%ce%b6%ce%b71/</guid>
         <category>Άρθρα</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Τοπικό αδυνάτισμα: μύθοι και πραγματικότητα]]></title>
         <link>http://dietima.webnode.com/news/%cf%84%ce%bf%cf%80%ce%b9%ce%ba%cf%8c%20%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1%3a%20%ce%bc%cf%8d%ce%b8%ce%bf%ce%b9%20%ce%ba%ce%b1%ce%b9%20%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;&nbsp;&nbsp; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως γυμνάζοντας συγκεκριμένα σημεία του σώματος (στα οποία υπάρχει μεγαλύτερο απόθεμα λίπους), θα μειώσουν περισσότερο το λίπος της περιοχής. Στη πραγματικότητα αυτό που καταφέρνουμε είναι να γυμνάσουμε το μυ και όχι το λίπος. Δεν υπάρχει άμεση επικοινωνία μεταξύ των μυών και του λιπώδους ιστού, έτσι ώστε γυμνάζοντας το μυ, να μειώνεται το λίπος της συγκεκριμένης περιοχής.
	&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Για παράδειγμα, γυμνάζοντας τους κοιλιακούς μύες να...]]></description>
         <pubDate>Tue, 13 Mar 2012 23:51:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://dietima.webnode.com/news/%cf%84%ce%bf%cf%80%ce%b9%ce%ba%cf%8c%20%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1%3a%20%ce%bc%cf%8d%ce%b8%ce%bf%ce%b9%20%ce%ba%ce%b1%ce%b9%20%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1/</guid>
         <category>Άρθρα</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Υπερουριχαιμία - ουρική αρθρίτιδα ]]></title>
         <link>http://dietima.webnode.com/news/%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%87%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%af%ce%b1%20-%20%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%20%ce%b1%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1%20/</link>
         <description><![CDATA[
	

	&nbsp;&nbsp;&nbsp; Η ουρική αρθρίτιδα αποτελεί μορφή αρθροπάθειας, η οποία εντοπίζεται κυρίως στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, αλλά συχνά και σε άλλες αρθρώσεις. Η πάθηση προκαλείται από εναπόθεση ουρικών κρυστάλλων στην άρθρωση, σε συνδυασμό με αύξηση του επιπέδου του ουρικού οξέος στο αίμα.

	&nbsp;ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

	
		Απώλεια σωματικού βάρους
	
		Περιορισμός αλκοολούχων ποτών
	
		Μείωση των εξωγενών πουρινών
	
		Μείωση των διαιτητικών λιπών
	
		Αυξημένη κατανάλωση υγρών (νερό –...]]></description>
         <pubDate>Tue, 13 Mar 2012 23:44:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://dietima.webnode.com/news/%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%87%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%af%ce%b1%20-%20%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%20%ce%b1%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1%20/</guid>
         <category>Άρθρα</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Κυτταρίτιδα, μια γυναικεία υπόθεση]]></title>
         <link>http://dietima.webnode.com/news/%ce%ba%cf%85%cf%84%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1%2c%20%ce%bc%ce%b9%ce%b1%20%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%ba%ce%b5%ce%af%ce%b1%20%cf%85%cf%80%cf%8c%ce%b8%ce%b5%cf%83%ce%b7/</link>
         <description><![CDATA[
	

	Ιστός που φλεγμαίνει &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Υγιής Ιστός

	Η κυτταρίτιδα, από δερματολογική – κοσμετολογική πλευρά, είναι μία συχνά εντοπισμένη διαταραχή του λιπώδους ιστού (συνήθως των μηρών και των γλουτών), η οποία προσδίδει στο δέρμα την χαρακτηριστική όψη "φλοιού πορτοκαλιού". Η επιστημονική ιατρική ερμηνεία του όρου "κυτταρίτις" (cellulitis), εκφράζεται ως η παρουσία οξείας ή υποξείας φλεγμονής του δέρματος και...]]></description>
         <pubDate>Tue, 13 Mar 2012 23:37:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://dietima.webnode.com/news/%ce%ba%cf%85%cf%84%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%b4%ce%b1%2c%20%ce%bc%ce%b9%ce%b1%20%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%ba%ce%b5%ce%af%ce%b1%20%cf%85%cf%80%cf%8c%ce%b8%ce%b5%cf%83%ce%b7/</guid>
         <category>Άρθρα</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Αρτηριακή υπέρταση]]></title>
         <link>http://dietima.webnode.com/news/%ce%b1%cf%81%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae%20%cf%85%cf%80%ce%ad%cf%81%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7/</link>
         <description><![CDATA[
	

	Η υπέρταση είναι μία χρόνια κατάσταση αρτηριακής πίεσης ανώτερης από τη φυσιολογική. Οι φυσιολογικές πιέσεις περιλαμβάνουν συστολικές/διαστολικές μετρήσεις 120/80 mmHg ή λιγότερο. Οι πιέσεις με μετρήσεις 140/90 mmHg έως 160/95 mmHg θεωρούνται ότι βρίσκονται στο όριο ενώ οι μετρήσεις πάνω από 160/95 mmHg θεωρούνται καθαρά υπερτασικές.

	&nbsp;ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ:

	
		Νάτριο
	
		Χλώριο
	
		Οινόπνευμα
	
		Θερμίδες...]]></description>
         <pubDate>Tue, 13 Mar 2012 23:33:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://dietima.webnode.com/news/%ce%b1%cf%81%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae%20%cf%85%cf%80%ce%ad%cf%81%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7/</guid>
         <category>Άρθρα</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Εξατομικευμένο διαιτολόγιο]]></title>
         <link>http://dietima.webnode.com/news/%ce%b5%ce%be%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%85%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b9%ce%bf/</link>
         <description><![CDATA[
	

	ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ, ορίζεται το διαιτητικό σχήμα εκείνο το οποίο συντάσσεται με βάση όλους τους κανόνες της υγιεινής διατροφής, είναι διατροφικά επαρκές και συνυπολογίζει τις παρακάτω παραμέτρους, για κάθε άτομο:
	&nbsp;

	
		διατροφικές συνήθειες
	
		ωράριο εργασίας και πρόγραμμα ζωής
	
		σωματική δραστηριότητα
	
		προηγούμενη διατροφική κατάσταση
	
		παθολογικές καταστάσεις και λήψη φαρμάκων


	Μόνο τέτοιο εξατομικευμένο διαιτητικό σχήμα οδηγεί στην επίτευξη του στόχου (απώλεια...]]></description>
         <pubDate>Tue, 13 Mar 2012 23:24:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://dietima.webnode.com/news/%ce%b5%ce%be%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%85%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b9%ce%bf/</guid>
         <category>Άρθρα</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Διατροφή ασβέστιο (Ca) και Οστεοπόρωση ]]></title>
         <link>http://dietima.webnode.com/news/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%20%ce%ba%ce%b1%ce%b9%20%ce%b1%cf%83%ce%b2%ce%ad%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%bf%20%28ca%29/</link>
         <description><![CDATA[
	

	Ασβέστιο

	Το ασβέστιο είναι απαραίτητο συστατικό για τα οστά και τα δόντια, τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου. Συντελεί στην πήξη του αίματος και στην ορμονική λειτουργία, ενώ χωρίς το ασβέστιο μειώνεται σημαντικά η άμυνα του οργανισμού στα διάφορα μικρόβια και ιούς. Οι διαταραχές του ασβεστίου του αίματος μπορούν να προκαλέσουν αδυναμία, κακή λειτουργία της καρδιάς, συνεχή υπνηλία, δυσκοιλιότητα και άλλες πιο σπάνιες καταστάσεις.

	Απορρόφηση

	Η απορρόφηση του...]]></description>
         <pubDate>Tue, 13 Mar 2012 23:16:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://dietima.webnode.com/news/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%20%ce%ba%ce%b1%ce%b9%20%ce%b1%cf%83%ce%b2%ce%ad%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%bf%20%28ca%29/</guid>
         <category>Άρθρα</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Σακχαρώδης διαβήτης]]></title>
         <link>http://dietima.webnode.com/news/%cf%83%ce%b1%ce%ba%cf%87%ce%b1%cf%81%cf%8e%ce%b4%ce%b7%cf%82%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b2%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%82/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;&nbsp;&nbsp; 

	&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι σύνδρομο το οποίο χαρακτηρίζεται από σχετική ή απόλυτη έλλειψη ινσουλίνης με αποτέλεσμα τη διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών. Απαντάται σε δύο βασικές μορφές: τον τύπου Ι (ινσουλινοεξαρτώμενο) και τον τύπου ΙΙ (μη ινσουλινοεξαρτώμενο).
	
	ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

	Τον ακρογωνιαίο λίθο στην αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη αποτελεί η εξατομικευμένη δίαιτα.

	
		Περιορισμός των...]]></description>
         <pubDate>Sat, 10 Mar 2012 01:18:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://dietima.webnode.com/news/%cf%83%ce%b1%ce%ba%cf%87%ce%b1%cf%81%cf%8e%ce%b4%ce%b7%cf%82%20%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b2%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%82/</guid>
         <category>Άρθρα</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Παθήσεις λεπτού εντέρου]]></title>
         <link>http://dietima.webnode.com/news/%cf%80%ce%b1%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82%20%ce%bb%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%bf%cf%8d%20%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%85/</link>
         <description><![CDATA[
	

	&nbsp;&nbsp;&nbsp; Η πέψη και η απορρόφηση των υδατανθράκων, λιπών και των πρωτεϊνών ολοκληρώνεται στο λεπτό έντερο, ενώ η πέψη και η απορρόφηση των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων, πραγματοποιείται σχεδόν αποκλειστικά σε αυτό το τμήμα του εντέρου.

	ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΔΥΣΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗΣ καθορίζεται ως η οποιαδήποτε διαταραχή της λειτουργίας του λεπτού εντέρου που χαρακτηρίζεται από μειωμένη απορρόφηση λιπών, υδατανθράκων, πρωτεϊνών, βιταμινών, ιχνοστοιχείων, ηλεκτρολυτών και νερού. Υπάρχουν πολλές...]]></description>
         <pubDate>Sat, 10 Mar 2012 01:16:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://dietima.webnode.com/news/%cf%80%ce%b1%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82%20%ce%bb%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%bf%cf%8d%20%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%85/</guid>
         <category>Άρθρα</category>
      </item>
   </channel>
</rss>
