2 φέτες ψωμί του τοστ (2Χ30 γρ.) ή 1 ψωμάκι για σάντουιτς (~60 γρ.)
2 κουταλάκια του γλυκού μαργαρίνη light
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι ή μαρμελάδα
| Διαιτητική Πινακίδα | Σάντουιτς |
| Ενέργεια | 238 kcal/996,46 kjoule |
| Πρωτεΐνες | 5,2 γρ. |
| Λιπαρά | 5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 42,2 γρ. |
Ανάλυση σύνθεσης: Γιαγκούδη Αναστασία, Διαιτολόγος
Μοιραστείτε το:
