Παθήσεις παχέος εντέρου

2009-03-29 23:01

Η φυσιολογική λειτουργία του παχέος εντέρου είναι η απορρόφηση νερού και ηλεκτρολυτών, η προώθηση και, τελικά, η αποβολή των κοπράνων.

Οι συνήθεις παθήσεις του παχέος εντέρου είναι:

ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ, ορίζεται ως η κατάσταση εκείνη που χαρακτηρίζεται από μειωμένη συχνότητα αφόδευσης, ανεπαρκή ποσότητα κοπράνων ή παραγωγή σκληρών κοπράνων και επώδυνη αφόδευση.

ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

• Να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα
• Να έχετε τακτικά γεύματα
• Να ασκείστε τακτικά
• Να μην αγνοείτε τις «ανάγκες» σας
• Μειώστε το άγχος
• Εφαρμογή δίαιτας πλούσια σε στερεό υπόλειμμα:
• Σιτηρά προγεύματος
• Δημητριακά και ψωμί ολικής αλέσεως
• Τουλάχιστον τρία φρούτα την ημέρα με έμφαση στα δαμάσκηνα, τα ακτινίδια, τα σύκα
• Φυσικούς χυμούς πορτοκαλιού
• Άφθονα λαχανικά
• Μέλι, μαρμελάδα

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ (ή ΣΠΑΣΤΙΚΗ ΚΟΛΙΤΙΔΑ), ορίζεται ως η κατάσταση εκείνη κατά την οποία παρατηρούνται σπασμοί στα τοιχώματα του εντέρου.

Κλινικά συμπτώματα:

• Κοιλιακό άλγος ή ενόχληση
• Φούσκωμα ή αέρια
• Διάρροια
• Δυσκοιλιότητα
• Βλέννα στα κόπρανα

ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

• Κατανάλωση τροφών με χαμηλά λιπαρά
• Δοκιμασία αντοχής σε τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτική ίνα
• Λήψη άφθονων υγρών
• Αποφυγή των τροφών που δεν είναι ανεκτές
• Γεύματα σε τακτικές ώρες
• Αύξηση σωματικής δραστηριότητας
• Πηγαίνετε στην τουαλέτα αμέσως μόλις νιώσετε την ανάγκη για κένωση

 

Μοιραστείτε το: