Ημερολόγιο διατροφής

2010-02-05 18:39

Καλό θα ήταν όταν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής, να καταγράφετε σε ένα "ημερολόγιο διατροφής", ό,τι καταναλώνετε καθημερινά. Με τον τρόπο αυτόν έχετε πλήρη εικόνα του τι τρώτε, τόσο εσείς όσο και ο διαιτολόγος σας. Επίσης εντοπίζονται τυχόν λάθη, με αποτέλεσμα την πιθανή μελλοντική αποφυγή τους.